後悔しないための紫外線対策!夏はボディケアも大事!

後悔しないための紫外線対策!夏はボディケアも大事!

夏は楽しいイベントがたくさん!
外出には紫外線対策をバッチリして出掛けますよね。

 

でも、その対策・・・。
もしかして「顔だけしかしていない!」のでは?
紫外線対策はボディも重要です!

 

 

ボディにも紫外線の影響ってあるの?

 

顔以外でも、夏は紫外線対策のボディケアは大事ですよ♪
実は、紫外線を多く浴びると、ボディにも色々と影響があるんです・・・(>_<)

 

・髪がパサパサになる
・シミがボディにもできる
・頭皮がヒリヒリする
・目がしょぼしょぼした感じになる
・肌のシワやたるみの元になる

 

日焼け直後のダメージだけでなく、積み重ねで秋ごろに「うわっ!」とボディに変化が表れることだってあるんです。
そうならないためにも、対策は大事ですよ〜!

 

 

日焼け止めは塗り直し必須!

 

外出前に日焼け止めをしっかり塗って、さあ外出♪
楽しくしているうちにもう夕方・・・なんてことありますよね。

 

日焼け止めは、汗をかくと落ちちゃうもの(-_-;)
「朝に塗ったから大丈夫!」という考えは捨てちゃってくださいね。

 

塗り直しには、スプレータイプも便利ですよ!
これなら、メイクの上からもOK♪
それに、簡単&時短で気軽に何度でも気になるときに塗り直しができますよね(^.^)
日焼けの塗り直しのボディケアは、気づいたらするといいですね。

 

また、紫外線を大量に浴びた夏には何だか目がしょぼしょぼしちゃうことってありますよね?
実は、目も紫外線で炎症を起こしているんです。
目薬で炎症を抑えてあげましょうね!

 

 

内側から肌にケアしていくための方法とは?

 

外からのケアはもちろん!ですが、内側からもケアしちゃいましょう。
夏の紫外線でシミができてしまった・・・となったら、サプリメントもおススメです。
予防効果のあるサプリもあるので、取り入れたいところですね。

 

それに老化を防ぐためには、抗酸化作用の強い食べ物を取り入れちゃうのもいいですね。
特に、トマトやパプリカ、ニンジンは抗酸化作用もあって、お肌にもいいのでおススメです。
ボディケアは外面だけでなく、食べて取り入れて、ダメージをシャットアウトしちゃいましょう。

 

 

まとめ

 

30代女性は夏の外出が何かと多いです。
紫外線対策は顔だけでなく、ボディケアにも気を配りましょう。
ボディは油断していると、シワシワになりやすいので気をつけたいところですね(^.^)

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